全年无休 节假日正常接诊时间:2017-08-26 10:11:56 | 文章来源:济宁红房子医院
很多男性朋友,性欲正常,有正常的性需求,但由于性功能障碍,这不但使得双方扫兴,得不到正常的性生活需求,长久下去必将导致严重的身心双重危害。预防性功能障碍,有以下几个妙招
1.放松:压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下,必须专注应付,所以会造成紧张,很自然体内肾上腺素分泌会增加,造成血管收缩心跳加速、血压上升,以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。
2.运动:对男人而言,行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘,那么你当然会无法享受性生活;所以平时要多运动,锻炼体力与心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧运动,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、骑脚踏车、游泳、打球;人的勃起神经和下半身的运动神经有密切关系。而且要有强力的射精,必须有强力的下腹部筋肉,和双脚筋肉的强力收缩帮助,这就是认真做爱的人,事后双脚会和爬山后一样酸痛的原因。
3.三不:不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与预防动脉硬化造成不举的基本原则。
4.减肥、治疗慢性病:由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍,还没有根治的方法,所以重要的预防方法,还是好好控制疾病。肥胖的人罹患这些慢性病的机率比别人高,所以好还是要减肥。
5.食补只能补心理:很多食补,其实都是心理作用而已,不论是当归炖鸭、乌骨土鸡炖高丽参、鸡睾丸炒黑麻油等。吃这些东西只会火气大、血压高、胆固醇高。有时会指示对性生活不满意的太太炖这些补品给先生吃,其实只是希望太太对先生温柔一点,这些大补汤其实主要是“心理作用”。
性功能障碍严重时会导致不孕,阻碍宝宝的来临。要幸福生活,要“性福”生活,从这些生活的注意开始。
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